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１１月２３日に、アロマ講座を開催しました。

なぜ、アロマの勉強をして、講師となったのか簡単な自己紹介から始まりました。

菊池先生は、福島在住でエステティシャンをされていた時に、アロマを使用してみたら、思いもよらない効果に驚かれたそうです。その効果とは、リラックスをして皆熟睡してしまったとの事。これは、単純に良い香りだけではなく、脳と体に少なからず良い影響を及ぼすのでは？と、更に知識を深める勉強をしたそうです。そして東日本大震災時にも、気持ちを和らげるためにアロマは大分役立ったとお話されていました。

次に、ゲーム要素を絡めた本題の講座です。香りが違う数種類の中から、自分が心地よいと思う香りを選びます。選んだ香りは、その時に感じているストレスを軽減させる物を自然と選んでいるそうです。

日によって選ぶ香りは違い、心の状態も日々変化している事がわかるそうです。ここで、１番印象に残った先生の言葉は「ストレスは決して悪い事ではない。」自分の心身の状態を教えてくれるものだという事です。なるほど、そういう風に違う方向から捉える事は大事だなと思いました。

更に、ちょっと深いアロマのお話にすすみます。

ここでちょっと残念ながら、参加できなかった方達に先生のお話を１つだけご案内します。

心身の平穏に、アロマはあくまでも補助的なもので、基本は食事が大事だという事。栄養が足りないと脳も心も疲れてしまう。当たり前と言えば当たり前ですが、蔑ろにしている私には、この言葉は１番響きました。

キラキラしていて元気な菊池先生の話を聞いて、心もすっきり納得した１時間半の講座があっという間に終わりました。

別イベントですが、セシオンでは、アロマストレッチヨガの講座を月１回行っています。先生の理論を参考に、参加される皆様にとって心地よいアロマを探している最中です。是非こちらのアロマヨガも参加してみてください！